Ein Paar mit Zukunft: Achtsamkeit und Wissenschaft

Der Mehrwert von Achtsamkeit an Hochschulen

Achtsamkeit wird immer mehr zum festen Bestandteil der Personal- und Führungsentwicklung, immer häufiger auch an Hochschulen. Ein neuer Umgang mit den rasant sich ändernden Bedingungen der Arbeitswelt in Verwaltung, Lehre und Forschung ist gefordert. Achtsamkeit verstanden als eine Fähigkeit des menschlichen Geistes zur Steuerung der Aufmerksamkeit trägt nicht nur dazu bei, sowohl die Konzentration als auch den Überblick zu behalten. Sie verändert Sichtweisen und verbessert den Umgang mit Emotionen. Gelassenheit und Ruhe sind dann fast zwangsläufige „Nebenwirkungen“. Wird das Arbeiten in Verwaltung, Forschung und Lehre wieder als freudvoll und kreativ erlebt, verbessert sich nicht nur die Qualität der Ergebnisse – sondern eines ganz massiv: die Lebensqualität.